советы

Мощные факторы, которые старят нас преждевременно

Когда мы слышим слово “старение”, то представляем себе что-то уродливое и неизбежное. Погоня за молодостью для большинства заключается в поиске волшебного средства, призванного решить все проблемы разом. Но
Далее...

Лучшее масло для жарки

Почему подсолнечное и кукурузное масла вредят здоровью и на каком масле лучше всего готовить пищу? Можно ли жарить на оливковом и на кокосовом масле? На каком масле лучше
Далее...

Красота без жертв: 10 простых советов, как стать красивой

Мы живём в эпоху культа внешности: девяносто процентов контента онлайн ресурсов, телевидения и той печатной продукции, которая всё ещё издаётся, посвящено теме красоты. Бьюти-блогеры соперничают в популярности со
Далее...

Как управлять стрессом

1. Постарайтесь избежать многозадачности Если вы чувствуете, что всё, ваш разум парализован страхом и тревогой — любой необдуманный поступок может привести к срыву или к эмоциональному выгоранию. Чтобы
Далее...

Как выровнять плохую осанку

Плохая осанка может считаться настоящим бичом современного поколения. Слишком мало времени мы уделяли спорту в детстве и слишком много времени проводим за монитором во взрослом возрасте. Как результат,
Далее...

Поход в лес: что нужно знать

Лес может быть очень опасен — если отнестись к походу с пренебрежением. Навыки выживания в такой местности профессионалы оттачивают годами. Но и новичку необходимо знать определенные правила поведения,
Далее...