здоровье

Самые вредные продукты

Все самое приятное в этом мире либо аморально, либо ведет к ожирению. Вы довольно часто слышали такую расхожую шутку. Действительно, часто случается, что самые вкусные продукты являются и
Далее...

Прокрастинация: лечение

Прокрастинацией называют непродуктивное расходование времени, когда человек не работает, но и не отдыхает. Например, вместо того, чтобы готовиться к экзаменам, студент отвлекается на множество мелких дел: сделать звонок,
Далее...

Смертельные дозы

1. Алкоголь Смертельная доза — 3 бутылки водки в одного Смертельной концентрацией алкоголя в крови считается 5-6 промилле, то есть 400-450 мл выпитого чистого алкоголя. Это 1-1,25 л
Далее...

Как продлить жизнь

Американские психологи нашли 10 рецептов счастья, ощутимо продлевающих жизнь, сообщает The Psychological Science. Правила просты, порою, до банальности: 1. Хвалите себя как можно чаще. Но — про себя.
Далее...

Трюки для твоего тела

1. Если щекочет в горле… …потереби и поцарапай свое ухо. Когда стимулируются ушные нервы, в горле рефлективно возникает мышечный спазм. Он облегчит неприятную щекотку. 2. Если тебе плохо
Далее...

Пять хитростей, которыми мозг удерживает вас во власти ненавистной дурной привычки

Плохая привычка может разрушить жизнь. Вы это прекрасно понимаете и очень хотите от неё избавиться, но… у вас ничего не выходит. Хотите знать, почему? А потому что в
Далее...

Десять способов практически моментально улучшить свою жизнь

Многие наши проблемы происходят из нашего ума. Они не являются результатом каких-либо событий, неудач, либо действий других людей. Они возникают из-за наших плохих ментальных привычек. Освободитесь от этих
Далее...

10 доводов в пользу смеха

1. Избавляет от депрессии Конечно, можно пойти традиционным путем, попросив доктора выписать антидепрессанты. Но будет гораздо эффективнее сходить на концерт Жванецкого и от души похохотать. Во время смеха
Далее...

Рецепт спокойствия :)

Откройте три окна одновременно: 1. www.rainymood.com – в первом окне. 2. youtu.be/DIx3aMRDUL4 – во втором окне. 3. youtu.be/HMnrl0tmd3k – в третьем окне. Настройте звук по вкусу и наслаждайтесь…
Далее...