здоровье

Вся правда о витаминах

9 из 10 брошюр о здоровой жизни предлагают нам довольно простой рецепт быть сильным и энергичным: ешьте овощи, занимайтесь спортом и, конечно, добавьте в свой рацион витамины. На
Далее...

Как засыпать быстро

Вы вымотались до предела, а заснуть все равно не можете? Мы знаем, как решить эту проблему. Вот 10 проверенных методов, которые помогут засыпать быстро и высыпаться качественно. 1.
Далее...

Несколько способов пережить простуду и грипп

Каждый год средний взрослый человек вполне может рассчитывать на две-три простуды, которые выпадают на самый неприятный период года. Вакцинация против гриппа решает, конечно, некоторые проблемы, но полностью избавить
Далее...

Лучшие целебные травы и пряности

Невозможно представить себе народную медицину без лекарственных трав и пряностей. И хотя эти растительные компоненты использовались в течение сотен лет для лечения различных заболеваний, исследователи, наконец, начинают научно
Далее...

Мужчинам на заметку: как гормоны влияют на женщину

Дни 1-12 Первые две недели после окончания менструации в яичниках женщины созревает новая яйцеклетка. Матка тем временем усиленно готовится к возможной беременности — накапливает запасы питания и подновляет
Далее...

Интересные факты о болезнях, которых на самом деле нет

В России врачи часто ставят диагнозы, о которых за границей никогда и не слышали: такие «болезни» считаются всего лишь вариантом нормы. 1. Вегетососудистая дистония Головокружение, учащение пульса, перебои
Далее...

Как распознать дефицит витаминов и полезных веществ в организме

Межсезонье — сложный период для организма. Погода меняется, иммунитет падает, а настроение скачет. Как научиться слушать свой организм, читайте в новом обзоре. Природа подумала про человека и наделила
Далее...