Когда от девушки уходит парень, она, как правило, начинает рыдать, поедать в больших количествах торты и пирожные, рассказывать подругам про свою невосполнимую утрату. Некоторые пытаются названивать бывшему в надежде все вернуть или хотя бы выяснить отношения. Самооценка резко падает, работать и нормально жить больше не получается. Как быть в таком случае?
1. Понять, что у вас были невротические отношения — и поэтому держаться за них и страдать не нужно. Ведь если у вас обоих здоровая психика, то ничего внезапного произойти не может, и мужчина просто так, ни с того ни с сего, вас не кинет. Здоровые отношения могут себя изжить, но к этому моменту вам все очевидно — и вы уже сами хотите, чтобы они закончились.
2. Перестать себя жалеть и избавиться от навязчивых мыслей. Многие женщины после расставания прокручивают в голове гневные монологи, а то и диалоги с бывшим: как он мог так поступить, ведь все было хорошо! Это непродуктивно и только провоцирует жалость к себе. Как только вы перестанете себя жалеть, вас сразу отпустит.
3. Научиться проводить время одной. Я считаю, что вы можете делать все, что вам хочется. Хотите позвонить бывшему и спросить, чем его новая девушка лучше вас? На здоровье. Быстрее поймете, что между вами все кончено. Хотите рассказывать подругам о своем горе — пожалуйста, снимайте стресс. Но при этом научитесь жить в одиночестве. Ездить в путешествия, ходить в кино, просто гулять. Потому что эта ситуация показала, что вы не самодостаточны, что вам не очень хорошо наедине с собой, а мужчина это чувствует.
4. Полюбить себя вне зависимости от того, в паре вы сейчас или нет. Любой глянцевый журнал предложит вам тут же найти бывшему замену. Но вы должны понимать, что какое-то время вы будете бессознательно сравнивать нового партнера с ушедшим, и сравнение будет не в пользу нового. Так что сами решайте, вступать вам в новые отношения или нет, но я рекомендую все-таки подождать. И научиться принимать себя — красивую, умную и полную прочих достоинств.
5. Сделать адекватные выводы. После расставания женщины часто обвиняют в случившемся кого угодно, но только не себя. Так вот, «все мужики — козлы» — вывод неверный. С другой стороны, «Я сама во всем виновата» — тоже не вариант. Вот пример правильного вывода: «Все к тому и шло, просто я себя обманывала. Он и раньше пропадал, грубо обращался со мной, но я все рассчитывала, что что-то изменится. Не хотела замечать, что он давно уже был не со мной». Вы анализируете ситуацию и двигаетесь дальше.
От кого обычно уходят мужчины? От тех, кто следует советам глянцевых журналов и пытается подстроиться под мужчину, сделать его жизнь максимально комфортной. Если вы, как чеховская Душечка, полностью в мужчине растворились, он этот насыщенный раствор долго пить не будет. Он будет искать человека, которого сможет уважать, — сильную женщину, которая его цепляет.
