диета

Какие продукты съесть, чтобы похудеть

Что бы такого съесть, чтобы похудеть — этот вопрос задают себе многие девушки. Особенно часто — когда лето на носу. А ведь ответ есть, причем он вовсе не сводится к саркастическому совету заклеить себе рот скотчем. Творог Этому
Далее...

Диета, которая поможет остановить старение 

Короткие периоды голодания 2-3 раза в год и соблюдение так называемой «Диеты долголетия» помогут улучшить здоровье и сильно омолодить организм. Профессор Вальтер Лонго заявляет, что от того, что вы едите во многом зависит, как вы выглядите и как себя чувствуете, хорошо ли спите ночью,
Далее...

Диетические советы, меняющие жизнь

Сохранять мотивацию, сидя на диете, не так-то просто. Но все же есть несколько несложных советов, которые помогут вам сбросить лишние килограммы и сделают ограничения в питании менее трудными. От нескольких простых привычек до изменения способа питания — эти советы сделают диету
Далее...

Советы, как быстро сбросить вес

Мы подготовили советы, которые не призывают ночевать в спортзале, питаться святым духом и обедать с калькулятором. Это те незначительные перемены, которые приведут в итоге к реальному результату. Подождите
Далее...

Продукты, которые на самом деле сжигают жир 

Чудеса не перестанут случаться, пока в мире существуют продукты, которые можно съесть и похудеть. Грейпфрут Несмотря на то что многие ученые уверены, что самый полезный из цитрусовых — лимон, грейпфрут не собирается сдавать позиции. Он ускоряет метаболизм и буквально сжигает
Далее...

Лучшие специи для похудения

Диета, богатая специями, способна снизить потребление соли. Но некоторые приправы также обладают способностью снижать вес или поддерживать его на одном уровне без особых усилий с вашей стороны. При помощи этих чудесных специй вы поддержите максимальную скорость метаболизма,
Далее...

Полезные привычки, ведущие к похудению

Если вы мечтаете о подтянутом теле, здоровой коже и горящих глазах, то в первую очередь вам стоит обратить внимание на то, с чего вы начинаете свой день. Если эти 10 советов обернутся для вас ежедневной привычкой, то каждое утро станет идеальным и подарит
Далее...