Женщины в наши дни так заняты дома и на работе, что не всегда обращают внимание на собственное здоровье. Мы попросили гинекологов суммировать самую важную информацию.

1. Не делайте эпиляцию накануне визита к врачу

Для гинеколога не имеет значения гладкость кожи. Кроме того, врач будет не в состоянии разобраться, в чем истинная причина покраснения и припухлости – воск или воспалительный процесс? Плюсы и минусы разных методов эпиляции

2. Не спите в нижнем белье

Плотное белье, особенно из синтетических материалов, затрудняет терморегуляцию и задерживает влагу, а значит, создает благоприятную среду для размножения болезнетворных микроорганизмов. Хуже всего ситуация обстоит в холодное время года, когда кроме нижнего белья мы надеваем колготки, а поверх них иногда и брюки. Чтобы избежать проблем, раз и навсегда откажитесь от синтетического белья. Сразу же снимайте колготки и узкие джинсы после возвращения домой. Ходите дома в свободных брюках из натуральных тканей и никогда не ложитесь спать в нижнем белье.

3. Будьте осторожны при использовании тампонов

Споры о том, безопасно ли во время критических дней постоянно пользоваться тампонами, не утихают уже много лет. Четко следуйте инструкции – меняйте тампоны не реже, чем один раз в три часа, и не пользуйтесь ими ночью. Делайте перерывы и не пользуйтесь тампонами несколько дней подряд. И откажитесь от них, если страдаете от боли в животе во время менструаций: некоторые исследования подтверждают, что тампоны могут усиливать боль, поскольку замедляют отток крови из матки.

4. Если у вас есть ароматизированный гель для интимной гигиены, выбросите его в мусор

В магазинах появляется все больше продуктов с пометкой: «Для интимной гигиены». Ароматизированные гели, спреи, салфетки, прокладки, интимные духи – все эти чудесные изобретения человечества изменяют естественный бактериальный баланс слизистой. В микрофлоре влагалища здоровой женщины доминируют полезные микроорганизмы лактобактерии. Они формируют защитный барьер, определяют уровень pH (кислотно-щелочной баланс) половых органов и не позволяют размножаться патогенным микробам. Когда кислотно-щелочной баланс нарушен, лактобактерии погибают, а болезнетворные бактерии начинают стремительно размножаться. Результатом часто становятся инфекции и воспалительные процессы, которые без лечения могут распространяться в полость матки, маточные трубы и яичники.

5. Не спешите пить лекарства

Если вы обращаетесь к гинекологу с жалобами на зуд и раздражение, иногда решить проблему можно без лекарств. Первый вопрос, который задаст грамотный врач: «Какие трусы вы носите?» Откажитесь от стрингов и не позволяйте их носить девочкам-подросткам. Сексуальная полосочка стрингов – идеальное транспортное средство, которое позволяет бактериям из прямой кишки попадать во влагалище, провоцируя инфекции. Оптимальная форма белья – трусики, полностью прикрывающие ягодицы. Обратите внимание на состав (не менее 80% хлопка) и размер (если на коже остаются следы от резинок, белье маловато).

6. После 42 лет шансы забеременеть быстро падают

Многие женщины стараются сначала встать на ноги и только потом задумываются о рождении детей. У каждой из них есть истории о том, как чья-то подруга или тетя без проблем забеременела в 46 и родила здорового младенца. Не говоря уже о том, что многие звезды становятся мамами на рубеже 50-летия – информация о донорах яйцеклеток и суррогатных матерях остается за кадром. На самом деле вероятность такой беременности ничтожно мала! После 40 лет качество яйцеклеток у большинства женщин ухудшается, шансы забеременеть естественным путем становятся все ниже. Не думайте, что если у вас регулярный цикл, то и сложностей с зачатием не будет. И не откладывайте рождение детей на то время, когда вам будет сорок с небольшим.

7. Если у вас обнаружен вирус папилломы человека (ВПЧ), в этом не всегда виноват муж

Когда у женщины, которая много лет состоит в моногамных отношениях, обнаруживается ВПЧ, часто разгорается семейный скандал. Не торопитесь обвинять мужа в измене! Вирус может десятилетиями «дремать» в теле человека. А когда защитные силы организма снижаются (например, на фоне стресса, болезни или беременности), анализ показывает наличие ВПЧ. В большинстве случаев проявления вируса проходят сами и не становятся причиной развития рака. Но точно поставить диагноз может только врач.